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Crecer Respirando

PROGRAMA DE MINDFULNESS EN EDUCACIÓN

I Nivel del Programa de Formación

¡EDICIÓN COMPLETA!

¿Te interesa la formación de Mindfulness en Educación Crecer Respirando? Si es así y quieres recibir información en próximas convocatorias te invitamos a que completes el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo. ¡Gracias por tu interés!

Introducción

El uso de la práctica de mindfulness en el contexto educativo cada vez está más extendido. Investigaciones recientes muestran que la práctica de mindfulness en el contexto escolar ayuda a promover el desarrollo integral de los más jóvenes, tanto cognitiva como socio-emocionalmente. Sin embargo, para que el impacto de la práctica en el contexto escolar sea efectivo se requiere una adecuada implementación por parte del profesorado.

Este programa de formación ofrece la posibilidad de desarrollar las habilidades y competencias para impartir mindfulness en el contexto escolar con mayor seguridad y responsabilidad. La formación dotará de las habilidades para impartir con garantías el Programa Crecer Respirando, diseñado específicamente para desarrollarse en el contexto educativo.

El programa Crecer Respirando, , desarrollado por Teodoro Luna y Carlos García Rubio, ha sido implementado durante los 3 últimos años en distintos centros de la Comunidad de Madrid y numerosos profesores de diversas escuelas han sido formados para poder aplicarlo. Además, la organización Mind and Life Europe recientemente ha financiado una investigación en la que el programa Crecer Respirando está siendo aplicado.

Crecer Respirando es un programa de aprendizaje socio-emocional que se asienta en la visión de la organización CASEL (Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning) cuyo principal objetivo es fomentar el desarrollo socio-emocional de los más jóvenes para que puedan tener salud y bienestar, así como aprender a vivir una vida con sentido.  Crecer Respirando tiene por objetivo el desarrollo de la atención, la autorregulación y la conducta prosocial a través de la práctica de mindfulness. El programa va dirigido a niños de entre 7 a 12 años, aunque es fácilmente adaptable para edades desde los 5 a los 14 años. El programa se divide en 9 sesiones semanales de 45-55 minutos y consta de tres módulos ordenados: 1) Aprendiendo a regular la atención (estar preparado para aprender), 2) Aprendiendo a autorregularme cognitiva y emocionalmente (gestión del estrés y reaccionar vs. responder), 3) aprendiendo a ser amable con uno mismo y los demás. Para más información sobre el programa se puede leer en el programa de la formación y en el Cap. 10 del Libro “Bienestar emocional y Mindfulness en la educación”.

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Este programa de formación surge de la  colaboración entre las organizaciones Sukha Mindfulness y el Instituto Nirakara  para poner a disposición de los educadores una formación de calidad sobre cómo implementar mindfulness en el contexto educativo. Se pretende que las personas interesadas puedan obtener las competencias y habilidades adecuadas para poder implementar el programa Crecer Respirando sintiéndose seguro y siendo responsable y eficaz. Además, a lo largo de toda la formación se ofrecerá una perspectiva más allá del programa Crecer Respirando, sobre aspectos que son importantes que el profesor interesado en mindfulness en educación conozca.

Programa y Metodología

  1. Educación Contemplativa y Aprendizaje Socio-emocional: Se presentarán los fundamentos teórico-prácticos en los que se asienta la práctica de mindfulness en educación a través del marco de la educación contemplativa y su valía para promover el desarrollo socio-emocional
  2. Capacitación para dirigir mindfulness en el contexto educativo: Se enseñará a impartir cada una de las sesiones del Programa Crecer Respirando. Se profundizará en sus fundamentos y el modelo de las Tres A sobre el que se asienta: Atención, Autorregulación y Amabilidad.
  3. Pedagogía del mindfulness en educación: Se reflexionará sobre los aspectos metodológicos y actitudinales que facilitan la implementación de mindfulness con niños y adolescentes. Se trabajará sobre la habilidades de manejo de grupos, las habilidad de comunicación verbal y no verbal, la habilidad de indagación, las habilidades de gestión emocional compasiva, y la habilidad de escucha activa.
  4. Proceso de acompañamiento visual: grabación de las sesiones:  Además de recibir el manual del programa será posible ver grabadas todas las sesiones impartidas por los fundadores del programa. Se compartirán y discutirán en grupo las dificultades que el grupo ha tenido al implementar el programa.
  5. Profundización en la práctica personal: Se tomará la práctica personal en meditación como el vehículo fundamental para impartir mindfulness eficazmente en el contexto educativo. La práctica personal como medio para desarrollar la confianza, la autorregulación y la presencia en clase, y como protector del desarrollo del síndrome del burnout.
  6. Comprensión del para qué y cómoSe indagará, desde una perspectiva científica, en pará que mindfulness puede ser útil en la educación y cómo puede serlo.
  7. Aprendizaje en 1º y 3º Persona: Recursos bibliográficos: Se facilitará y se hará uso de recursos audiovisuales y textos actuales sobre a aplicación de mindfulness con niños y adolescentes que complementen teóricamente el conocimiento experiencial adquirido en primera persona mediante la práctica personal y en grupo.
  8. Modelos, Programas y Evidencia científica: Se aportará una mirada panorámica amplía y actualizada de los modelos y programas más relevantes en mindfulness internacionalmente y de la evidencia científica que hay hasta el momento.

Requisitos de Admisión

  • Haber cursado y finalizado un programa presencial de MBSR o MBCT de 8 semanas con un instructor cualificado y certificado
  • Tener una práctica personal de meditación de entre 4 y 7 días a las semana.
  • Los siguientes aspectos se valoraran positivamente (no imprescindible):
    • Haber asistido al menos a un retiro de meditación en silencio.
    • Haber asistido a otros programas formativos relacionados con mindfulness y compasión.
    • Experiencia previa dirigiendo mindfulness con adultos y/o jóvenes.
    • Experiencia previa o trabajar habitualmente con niños y adolescentes.
    • Posibilidad de acceder a un grupo de niños y/o adolescentes a los que impartir el programa  Crecer Respirando durante la formación.
    • Buen nivel de lectura en ingles.

Estructura

  • Retiro inicial de 3 días donde se profundizará en la práctica personal de meditación, se presentarán los objetivos de la formación, se conocerá al resto de participantes del grupo, se establecerá la intención y motivación y los fundamentos del programa Crecer Respirando (para qué y cómo), se hará entrega del manual del programa, se configurarán los grupos de trabajo, y se aprenderán las primeras sesiones del protocolo.
  • 7 sesiones presenciales de 3,5 horas de duración donde se enseñarán gradualmente las sesiones del programa y las habilidades y competencias necesarias para su correcta implementación.
  • 7 clases online de 1 hora de duración sobre distintos aspectos fundamentales de la práctica de mindfulness en educación. Las clases será colgadas en video en una plataforma online en las semanas donde no haya formación presencial y estarán a cargo de varios ponentes nacionales e internacionales de reconocido prestigio por su trabajo en el ámbito del mindfulness y la compasión.  En el programa puedes encontrar los formadores y las clases que impartirán cada uno.
  • 9 sesiones online de con las sesiones del programa grabadas en video en distintos colegios de la Comunidad de Madrid e impartidas por los fundadores del programa para tener un marco de referencia más cercano.
  • Fin de semana intensivo no residencial donde se presentarán las propuestas de proyectos y memorias llevados a cabo durante la formación o que se llevarán a cabo en el futuro como parte del itinerario formativo.

¿A quién va dirigido?

Este programa va dirigido a profesionales que trabajen, o estén interesados en trabajar, con niños de entre 5 y 14 años. La formación está dirigida fundamentalmente a profesores y educadores. También son bienvenidos profesionales de diversas disciplinas como psicología, medicina, trabajo social, u otros profesionales del ámbito sanitario. Se tendrán en cuenta otros perfiles tras valorar la idoneidad para realizar está formación. Se valorará positivamente experiencia previa con niños y adolescentes.

Acreditación

Al finalizar la formación se recibirá una acreditación de asistencia y de estar CUALIFICADO en el I Nivel del Programa de Formación del Programa Crecer Respirando. Esta acreditación permite impartir el programa Crecer Respirando pero no permite formar a otros formadores en el programa. Para obtener la acreditación de cualificación es necesario:

  • Haber asistido al menos al 80% de las sesiones presenciales del I nivel de formación,
  • Tener la experiencia de impartir el programa una vez completo en un centro escolar o educativo.
  • Hacer entrega de una memoria del proyecto que se realizará durante la formación sobre la aplicación de mindfulness en educación y hacer una breve presentación de la misma durante el fin de semana intensivo no residencial.
  • Tener la experiencia de realizar un retiro de silencio de al menos 5 días durante o después de la formación si no se ha realizado previamente. 

Nota importante :  El II Nivel del Programa de Formación de Crecer Respirando consistirá en un retiro que se realizará en un periodo mínimo de 6 meses con posterioridad a haber finalizado el Nivel I. La consecución del II Nivel del Programa de Formación del programa Crecer Respirando acreditará al instructor como CERTIFICADO en el Programa Crecer Respirando. Para conocer los requisitos para ser certificado como instructor en el programa Crecer Respirando leer en el programa de la formación.

Precio del Programa

El precio del programa es 1.130 euros. Este precio incluye: las siete sesiones presenciales de 3,5 horas de duración, las siete clases online de 1 hora de duración, las 9 sesiones online con las sesiones del programa grabadas en video, el fin de semana intensivo no residencial y el manual del programa.

 Este precio NO incluye el transporte, el alojamiento y la comida del retiro. Hay diferentes modalidades y precios de alojamiento. A continuación se detallan los precios por un retiro (habitación y manutención):

  • Habitación individual: 170 euros
  • Habitación 120 euros doble
  • Habitación albergue: 70 euros.

El precio total de la matricula incluyendo el precio del programa y el alojamiento y manutención del retiro inicial son:

  • Habitación individual:  1.300 euros
  • Habitación doble: 1.250  euros
  • Habitación albergue: 1.200 euros

En el momento de la inscripción se da la opción de realizar el pago aplazado de la formación hasta un máximo de 4 plazos iniciando en noviembre 2017 y habiendo realizado el 100% del pago del curso con anterioridad a iniciar la formación.

Fechas, Horarios y lugar

  • Del 23 al 25 de Febrero, 2018 – Retiro de 3 días a cargo de Teo Luna y Carlos García Rubio en Lalita Devi (Cáceres, España) El retiro se iniciará a las 18:30 del día 23. La hora de llegada será de 15:00 a 18:00. El retiro finalizará el día 25 a las 14:00 (con opción de comida).  En caso de que haya un númro mínimo de asistentes que deseen en ir al centro de retiro en autobús se facilitará un autobús desde Madrid ese mismo día que saldrá sobre la 13:30 aprox (sin coste adicional).
  •  Del 9 de Marzo al  1 de Junio, 2018 -  Siete sesiones presenciales de 3,5 horas de duración. Las clases presenciales será siempre los viernes por la tarde de 17:00 a 20:30. Las fechas son: 9 y 16 de Marzo, 6 y 20 de Abril, 4 y 18 de Mayo,  1 de Junio. Lugar: Sala Mindful MomentCalle Morando 3, Madrid.  (Metro Ventilla - Zona Plaza de Castilla)
  • Del 9 de Marzo al  1 de Junio, 2018 - Siete clases online de 1 hora de duración. Serán subidas a la plataforma online los días 16, 23 y 30 de Marzo, 13 y 27 de Abril, y 11 y 25 de Mayo.
  • 9 y 10 de Junio, 2018 - Fin de semana intensivo no residencial. Los horarios serán: 10 – 14:00 y 15:30:19:30 el sábado, y 10:00-14:00 el domingo.  Lugar: Sala Mindful Moment. Calle Morando 3, Madrid.  (Metro Ventilla - Zona Plaza de Castilla)

 

Coordinadores Formación

Profesores

  BELEN COLOMINA  - Docente Online

BELEN COLOMINA - Docente Online

  CARLOS GARCÍA RUBIO  - Docente Presencial

CARLOS GARCÍA RUBIO - Docente Presencial

  CATHERINE ANDREU  - Docente Online

CATHERINE ANDREU - Docente Online

  GONZALO BRITO  - Docente Online

GONZALO BRITO - Docente Online

  CLAUDIO ARAYA  - Docente Online

CLAUDIO ARAYA - Docente Online

  GUSTAVO DIEX  - Docente Online

GUSTAVO DIEX - Docente Online

  TEO LUNA  - Docente Presencial

TEO LUNA - Docente Presencial

  RUTH CASTILLO  - Docente Online

RUTH CASTILLO - Docente Online

  VALENTÍN MÉNDEZ  - Docente Online

VALENTÍN MÉNDEZ - Docente Online


Política de cancelaciones y reembolso

Las organizaciones se reservan el derecho a cancelar la formación en caso de que no se alcance el número mínimo de participantes. Posteriormente a inscribirse a la formación tan solo se aceptarán cancelaciones por escrito (enviadas por correo electrónico). Se devolverá el 50% del pago si la cancelación de participación se solicita 1 mes antes del inicio de la formación. A partir de este momento (un mes para el inicio de la formación) en caso de cancelación no se realizará ninguna devolución del importe abonado.  En caso de fuerza mayor se valorará particularmente.  En caso de cancelación de la formación por parte de las organizaciones se devolverá el importe abonado de la formación íntegramente.

Proceso de Matriculación

Para matricularte en el programa tienes que seguir los siguientes pasos:

  1. Rellenar el presente formulario de pre-inscripción. Al pulsar en la solicitud te llevará a la web de nuestros amigos de Nirakara donde se centralizaran las solicitudes y matriculaciones.
  2. Si el equipo docente acepta tu solicitud, te enviaremos el formulario de matriculación. La respuesta tardará menos de 15 días laborables desde que rellenes el formulario.