AUDIOS Y VIDEOS DE PRÁCTICAS DE MINDFULNNESS Y COMPASIÓN
Habilitamos este espacio de recursos de práctica de mindfulness para aquellas personas que quieran utilizarlos y seguir profundizando así en los diferentes aspectos de la práctica.
Los diferentes videos son el resutlado de nuestra iniciativa de realizar encuentros en directo con la comunidad a través de la red social Instagrama raíz del confinamiento por la pandemia sanitaria COVID19. Es por ello que los videos no son de buena calidad aunque esperamos que puedan serviros de refugio, acompañamiento y conexión para cuando los necesitéis. Esa es nuestra intención.
Con todo nuestro cariño.
Equipo SUKHA
MEDITACIÓN MINDFULNESS para el CULTIVO DE LA ACEPTACIÓN Y LA ECUANIMIDAD
Meditación en la que poder cultivar nuestra presencia ante la experiencia tal y como está aconteciendo, con aceptación, con amabilidad y con ecuanimidad.
Guiada por Teo Luna
MEDITACIÓN MINDFULNESS PARA MOMENTOS DE DIFICULTAD
Meditación para cultivar calma, presencia y resiliencia ante la dificultad.
Guiada por Teo Luna
MEDITACIÓN MINDFULNESS para el CULTIVO DE LA AMABILIDAD, LA COMPASIÓN Y LA CONFIANZA
Meditación para cultivar el autocuidado y la amabilidad así como fortalecer nuestra confianza.
Guiada por Teo Luna
MINDFULNES PARA TOD@S
Nuestra intención es seguir facilitando espacios de práctica y formación de mindfulness para todas las personas, independientemente de su condición social o económica. Si quieres contribuir económicamente a que más personas tengan acceso a la prácica de Mindfulness recibiremos con mucha gratitud tu aportación, todas ellas iran destinadas a tal fin. ¡Gracias por tu generosidad!