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CURSO INTENSIVO DE MINDFULNESS en TENERIFE


Curso Intensivo de Mindfulness en Tenerife

28 y 29 de NOVIEMBRE de 2015

Aprende y experimenta las prácticas de Mindfulness en un entorno natural único. Incrementa tus estados de bienestar

Curso Intensivo de Mindfulness en Tenerife

Objetivo del Curso

Acercar la práctica y beneficio de Mindfulness a todos los participantes. Dotar a los asistentes de las prácticas y conocimientos de Mindfulness de forma que puedan integrar sus beneficios en su día a día:

  • Incrementar los estados de calma y bienestar, tanto físicos como mentales.
  • Reducir los efectos negativos de los estados de estrés y ansiedad. 
  • Aprender a identificar y regular nuestras emociones y nuestros pensamientos. 
  • Aprender a vivir el presente, el Aquí y Ahora. 
  • Iniciación a la meditación.

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona que quiera iniciarse en la práctica de Mindfulness o de la meditación, que quiera incrementar sus estados de calma y bienestar, tanto físicos como mentales, y que necesite técnicas que pueda implementar de forma autónoma en su día a día. 

Metodología

La metodología del curso será eminentemente práctico, dotando al participante de la información teórica necesaria para integrar las prácticas de forma adecuada.

Cada participante recibirá un dossier con información sobre Mindfulness, el cual incluirá lecturas y audios que una vez acabado el curso podrá utilizar en su día a día.

El curso estará dirigido por instructores de SUKHAexpertos en Mindfulness y con amplia experiencia en programas de Mindfulness en diferentes contextos: salud, educación, organización y desarrollo personal. 

 

Fecha y Horario

La formación se impartirá el 28 y 29 de noviembre de 2015. Estos son los horarios para cada día:

Día 28: Inicio a las 09:00 AM y finalización a las 19:00 con 2 horas de descanso para almorzar y práctica individual.

Día 29: Inicio a las 09:00 AM y finalización a las 13:00. 

Lugar

Escogemos centros integrados en la naturaleza y que nos permitan crear el entorno apropiado para la práctica de Mindfulness en este curso. Para esta formación se ha elegido un emplazamiento único ubicado en la sierra de Güimar, en la localidad e Arafo, en la costa Este de Tenerife, en la Asociación Manantial de Tara.

Precio

El precio del curso es de 170 Euros. Disponemos de un descuento adicional del 15% para estudiantes y personas en situación de desempleo, siendo el precio en este caso de 145 euros.

Para la reserva de plaza es necesario realizar el pago anticipado de 50 €

Este precio incluye:

  • Comida en el propio centro
  • Dossier informativo sobre Mindfulness
  • Audios de práctica
  • Todo el material para las prácticas será aportado por Sukha.

Opción de Alojamiento

El propio centro donde se realizará la formación, la Asociación Manantial de Tara, ofrece a los participantes la posibilidad de alojarse la noche del sábado 28. El precio de este alojamiento sería de 35 euros incluyendo, cena el sábado 28 de noviembre, alojamiento y desayuno el domingo 29 de noviembre.

La comida que se sirve en el centro es vegetariana.

Los participantes interesados en esta opción realizarán las gestiones y reservas directamente con el centro. La información para realizar la reserva de alojamiento será facilitada una vez formalizada la inscripción. 

 

Formulario de Inscripción

 
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Alojamiento
Marca esta opción si quieres alojarte en el centro la noche del sábado 28 de noviembre, incluyendo cena y desayuno.