Embarazo, Parto y Crianza con Mindfulness
17, 18 y 19 de NOVIEMBRE - Programa Intensivo de Fin de Semana
El estrés, la ansiedad y el estado anímico negativo de la mujer gestante aumentan el riesgo de resultados no deseados durante el embarazo y el parto, y la incidencia del aumento de la depresión post parto, pudiendo, así mismo, interferir en la relación de apego entre madre e hijo y en el desarrollo del niño.
Cada vez aparecen más estudios sobre la eficacia de programas basados en Mindfulness dirigidos expresamente a las embarazadas. Gracias a estos programas, se observó que la reducción del estrés percibido y de la ansiedad, además de la regulación emocional influyeron positivamente no solo en la forma de vivir el proceso, sino en la disminución de complicaciones durante este y en un mejor manejo del dolor durante el parto.
Embarazo parto y crianza desde una perspectiva Mindfulness es un programa basado en el MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn en formato intensivo dirigido hacia los futuros padres en cualquier momento del embarazo o para aquellos que han tenido una experiencia previa difícil. También está abierto a profesionales de la salud que trabajen en este campo.
Este curso ayuda a comprender el valor y el potencial de la práctica de la Atención Plena ante los desafíos del proceso y la crianza de los hijos.
PROGRAMA
Objetivos
- Tomar conciencia de la propia presencia momento a momento.
- Aprender a reconocer la propia respiración.
- Entender la conexión mente-cuerpo a través de la consciencia corporal en quietud y movimiento.
- Trabajar con las emociones.
- Reconocer y regular el estrés.
- Reforzar la confianza en nuestra capacidad de autocuidado y bondad amorosa.
- Aprender a trabajar con el dolor del parto.
- Aprender a brindar consuelo y apoyo a la pareja.
¿A quién va dirigido?
Embarazadas y futuros padres en cualquier momento del embarazo, personas con experienicas previas difíciles y profesionales de la salud que trabajen en este campo.
Lugar
Sala MindfulMoment. Calle Morando, 3. 28029, Madrid. Metro Ventilla, línea 9, junto a Plaza de Castilla.
Metodología
Programa psicoeducativo experiencial en grupos reducidos, combinando presentación de temas, prácticas y diálogo grupal.
A través de la experiencia y la práctica en primera persona se abordarán los diferentes temas de la formación.
Se desarrolla en 3 sesiones de 4 horas con periodos de descanso.
Material
Todos los participantes recibirán documentación sobre el programa así como audios de práctica para poder seguir desarrollando y experimentado lo aprendido.
Precio
Individual 150 euros / Parejas 240 euros.
Fechas y Horario
- Días: 17, 18 y 19 de Noviembre de 2017
- Horario
- Viernes 17 de 17:00 a 21:00
- Sábado 18 de 10: a 14:00
- Domingo 19 de 10 h a 14 h
FORMADORA
PILAR PARADINAS, Matrona experimentada con mas de 30 años en el ámbito hospitalario. Experta en Mindfulness en Contexto de Salud y Educación (UCM). Instructora acreditada Mindfulness-MBSR por EsMindfulness. Instructora Practicum MBSR. CFM Universidad de Massachusetts (EEUU). Formación Avanzada en Mindfulness para terapeutas en Aemind (Asociación Española de Mindfulness y Compasión) . Instructora y profesora en yogaterapia . Master-Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL).
Pilar en está formación contará también con la colaboración de Dolores García Rico, Matrona e instructora en Educación Maternal.
PROCESO DE INSCRIPCIÓN
- Completa el Formulario de Inscripción que encontrarás a continuación.
- Al final del Formulario de Inscripción encontrarás la Pasarela para Pago con Tarjeta. Si quieres utilizar como forma de pago la Transferencia Bancaria por favor envíanos un e-mail a info@sukhamindfulness.com.
- Una vez enviado el Formulario y realizado el pago recibirás un mail de confirmación así como el recibo del pago. Solo si ha realizado el pago se considera reservada la plaza.
- ¡Enhorabuena! Tu plaza quedaría confirmada una vez enviado el Formulario de Inscripción con toda la información y el pago realizado.
- Cancelaciones: Se tendrá derecho a la devolución íntegra del importe del curso, descontando 50 euros de gastos de gestión, si la cancelación se produce con un periodo anterior a 10 días al inicio del curso. A partir de ese plazo no se devolverá el importe abonado. Para más información puede visitar nuestras Condiciones Generales.