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MSC Mindfulness y Compasión


  • SUKHA MINDFULNESS 3 Calle Morando Madrid, Comunidad de Madrid, 28029 Spain (map)
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MINDFULNESS Y COMPASIÓN

PROGRAMA MINDFULNESS SELF COMPASSION (MSC)

Programa de Mindfulness y Compasión creado por Kristin Neff y Cristopher Germer,  diseñado para cultivar la habilidad de la autocompasión o amor incondicional hacia uno mismo durante un periodo de 8 semanas. Desarrolla y cultiva principios básicos y prácticas que permiten a los participantes responder a momentos difíciles en sus vidas con amabilidad, atención y comprensión.

¿A quién va dirigido?

El curso va dirigido a cualquier persona que quiera incrementar sus estados de bienestar y salud, psicológicos y físicos. No se requiere ningún conocimiento previo sobre Mindfulness o Compasión, ni de meditación.

Estructura

La formación se reparte en las siguientes sesiones:

  • 8 Sesiones presenciales de 2,5 h de duración, excepto la primera que es de 3 h.
  • 1 Día de Práctica Intensiva - 4 horas.

Fechas

El curso dará comienzo la semana del 1 de octubre 2018 y terminará la última semana de noviembre de 2018 . Puedes consultar las fechas por grupo en el botón de Información e Inscripciones