¿quieres aprender y experimentar los beneficios de las prácticas de mindfulness y meditación?
TE INVITAMOS A NUESTRA SESIÓN EL 24 DE SEPTIEMBRE DE 2025
¿qué es mindfulness?
Mindfulness se puede traducir como Atención o Conciencia Plena. Prestar atención a la experiencia del momento presente, con interés, curiosidad y aceptación. Leer más…
¿a quién va dirigida esta sesión?
Está dirigido a cualquier persona que quiera tener más información y una experiencia real de las prácticas de Mindfulness y/o meditación, o que esté interesado en llevar mayor bienestar y salud a su vida.
¿qué haremos en el taller?
Experimentaremos las prácticas de mindfulness y compasión
Hablaremos de los orígenes y sus beneficios a nivel psicológico y neurológico.
Que impacto tienen estás prácticas en nuestra salud física y mental.
Afrontamiento de las dificultades y retos de nuestra vida desde su práctica.
Autocuidado emocional.
Preguntas y dudas
próximos talleres
sesión de mindfulness y meditación
Fecha: miércoles, 24 de septiembre de 2025
Formato Online en Directo: Plataforma Zoom
Formato presencial: Calle de Juan Álvarez Medizábal, 65, Madrid (Zona Argüelles)
Horario: de 19:00 h a 20:30 h
Se requiere inscripción previa.
duración
Los talleres tendrán una duración de 1,5 horas.
precio:
Invitación a cualquier persona que quiera participar.