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Taller de Introducción a Mindfulness en Madrid - Gratuito

  • SUKHA Mindfulness 15 Calle de la Cabeza Madrid, Comunidad de Madrid, 28012 Spain (map)

¿QUIERES APRENDER Y EXPERIMENTAR LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS?

TE INVITAMOS A NUESTROS TALLERES DE INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS

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TALLER DE MINDFULNESS

Aprende como calmar tu mente y obtener mayores estados de bienestar, gestionar el estrés y la ansiedad así como autorregulación emocional

¿Qué es Mindfulness? 

Mindfulness se puede traducir como Atención o Conciencia Plena. Prestar atención a la experiencia del momento presente, con interés, curiosidad y aceptación. Leer más.

¿A quién va dirigido?

Está dirigido a cualquier persona que quiera tener más información sobre Mindfulness o que esté interesada en formarse en esta disciplina y que quiera experimentar su práctica en primera persona. 

¿Qué haremos en el taller?

Conoceremos sus orígenes. Cómo surgió y su evolución. Conoceremos cuáles son sus beneficios y aplicaciones:

  • Reducción de Estrés y Ansiedad

  • Gestión Emocional

  • Mejora de las relaciones interpersonales

  • Aplicación en la Gestión de Procesos de Cambio

  • Autocuidado emocional

  • Otros

Experimentaremos con las prácticas más esenciales de Mindfulness.

PRÓXIMOS TALLERES GRATUITOS de INTRODUCCIÓN a MINDFULNESS

MIÉRCOLES, 18 de SEPTIEMBRE de 2019

  • Centro Mandala, Calle de la Cabeza, 15 Madrid. (Metro Tirso de Molina)

  • Taller 1: de 11:00 a 12:30

  • Taller 2: de 19:00 a 20:30

Duración

Los talleres tendrán una duración de 1,5 horas.

Precio

GRATUITO. 

Formulario de Inscripción

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