¿Sabes cuál fue el primer programa de mindfulness validado por la ciencia? Aquí puedes leer lo más interesante y curioso del programa MBSR…
Leer más¿SABES QUE EL PROGRAMA MBSR AUMENTA Y MEJORA LA MASA GRIS DEL CEREBRO?
El programa MBSR de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness no solo cambio tu conducta, sino también tu cerebro… ¿quieres saber cómo?
Leer más